Kerhotoiminta

Jumppaa Ruukissa

Ruukin koulun liikuntasalissa

Tiistaisin klo 18.30-19.30

Ohjaajana Anu Tolvanen

Pääasiassa kehonpainolla tehtäviä liikkeitä ja aikaa vastaan tehtäviä treenejä.Oli kuntotasosi mikä tahansa voit helposti räätälöidä treenin itsellesi sopivaksi. 

Jumppa on avoin kaikille ja maksuton, Strömfors kylät ry maksaa salivuokran.

Ota mukaan alusta, sisäliikunta kengät, juomapullo. Treenit tehdään pääasiassa aikaa vastaan, joten jokainen pystyy itse säätelemään treenin tehon ja rankkuuden omalle kunnolle sopivaksi.                                                                                                             

TERVETULOA MUKAAN RENNOLLA MEININGILLÄ!